ヤーナリズムでくびれを取り戻すぞ！

21時を過ぎました。
今日のみなさんの気分はいかがですか？
さっきヤーナリズムのウォームアップとラテンのレッスン２と３でいい汗かきましたヨ☆

ポーラの細さに憧れますね。
小野真弓がオススメ？の大共 ヘアミレット1000 500mlが気になります。

ヤーナリズムをやる時にマットを敷くなど防音対策は何かされていますか？ マンションに住んでいるので足音が響いてクレームがくるのではと躊躇しています。
腰回しなどで体も動かしましょう。

産後ダイエットでヤーナリズムを考えている人は最低でも産後3カ月は経ってから始めてくださいね。

やせたらボトムスが欲しいな。
友達に買ってもらおうかな。

うーん…。足首にホクロができてしまいました。

んじゃまたね。