ヤーナリズムでくびれを取り戻すぞ！

(´Å｀)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】じゃなくて、もうこんちわ・・いやもうこんばんわか？まだか？ですね。
このブログを書き終えたらヤーナリズムのヒップホップのレッスン２と３をやろうと思います。

コアリズムを知人に薦められたけど
わたしは子供と一緒にヤーナリズムをやりました。

ヤーナリズムのダンスに全くついていけません。腰や足の動きに手が加わると全くできません。動きをしっかりしないと効果はありませんか？
藤本美貴さんってキレイになりましたよね。

１ヵ月やって１kgくらい痩せれれば満足の気持ちでヤーナリズムをやってください。

わたしは29歳の恋人がいます。
ちなみにわたしは39歳です。

さて、準備が出来たらドライブに行ってきます。
知人との待ち合わせに遅れたら困るし。