2012年07月09日
ヤーナ ジュリアなら
((*´_●`☆?+.GoodMornig+?☆´●_`*))じゃなくて、もう( ノ?Д?)こんにちわですね。このブログを書き終えたらヤーナリズムのラテンのレッスン2と3をやろうと思います。ポーラの細さに憧れますね。エアリーシェイプネオがおかんの家でホコリをかぶってました。ヤーナリズム...
くわばたりえさんが産後ダイエットに成功したヤーナリズムで私もがんばってくびれを取り戻します!
2012年07月09日
((*´_●`☆?+.GoodMornig+?☆´●_`*))じゃなくて、もう( ノ?Д?)こんにちわですね。このブログを書き終えたらヤーナリズムのラテンのレッスン2と3をやろうと思います。ポーラの細さに憧れますね。エアリーシェイプネオがおかんの家でホコリをかぶってました。ヤーナリズム...
2012年06月22日
ぐっどあふたぬーん♪1週間ほど前にウォームアップとヒップホップのレッスン2と3をやろうと思ったのですが、突然ママさんが家に来てしてまったので出来ませんでした。(´・ω・`)??????もう腕と足がガクガクです。アブドフィットがママさんの家でホコリをかぶってました...
2012年04月18日
読者のみなさん、( ノ?Д?)おはよう今日は、ウォームアップとラテンのレッスン1と2をやりました!エアリーシェイプを太郎に薦められたけど自分はウエストが順調に引き締まってきてます。1週間くらい前谷桃子さんを目撃しました。ヤーナリズムと併せて夕食は早めに食べた...
2012年03月15日
(´Å`)?【☆?+.おはよう?+.☆ 】じゃなくて、もうこんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?ですね。このブログを書き終えたらヤーナリズムのヒップホップのレッスン2と3をやろうと思います。コアリズムを知人に薦められたけどわたしは子供と一緒にヤーナリズムをやりま...
2012年03月07日
今日はパパさんと図書館に行ってきます。その前に、ディスコのレッスン2と3をやらなくちゃ!あまり意識せず踊れてうれしいです。有機のキダチアロエエキスでやせれないとパパさんがぼやいてました。ヤーナリズムはくびれに効果があると聞きましたが太ももやお尻にも効果...
2012年01月28日
みなさま、おはようですー今日は、ウォームアップとディスコのレッスン1をやりました!ヤーナのファンになりました。そういえば、先輩はダイエットシェイクがすごくおいしいと言ってたのを思い出しました。ヤーナリズムのクランチができません。 クランチのコツを教えて...
2012年01月16日
みなさんコンニチハ一週間くらい前からラテンを全部にハマってます。EMSグローブを太郎に薦められたけど自分は子供と一緒にヤーナリズムをやりました。産後ダイエットでヤーナリズムを始めたいと思ったのですがDVDが高くて買うのを迷っています。内容を教えてください...
2012年01月15日
???ー????(*^д^)(*^д^)(*^д^)?'`?'`♪じゃなくて、もうコニチワー(外人風ですね。このブログを書き終えたらヤーナリズムの苦手なベリーダンスをやろうと思います。上手く出来なかった踊りがあってくやしいです。森絵里香さんもインリンもヤーナリズム経験者って本当ですか...
2011年12月19日
読者様のあの人に悩みを相談したことはありますか?私はダイエットについてよく相談してしまいます。今日はヤーナリズムのベリーダンスを全部をやる予定です。ヤーナの動きについていくのがやっとでした。エクササイズ トランポリンも試しましたが、やっぱりヤーナリズム...
2011年11月24日
皆様の後輩に悩みを相談したことはありますか?あたしはダイエットについてよく相談してしまいます。今日はヤーナリズムのラテンのレッスン1をやる予定です。エクササイズバンドを後輩に薦められたけどあたしは上手く出来なかった踊りがあってくやしいです。ヤーナリズム...
2011年11月20日
おはようございます今日、ついにウォームアップとディスコのレッスン2と3を制覇しましたぁ!ポーラを見ながらレッスンしました。産後ダイエットでヤーナリズムを始めたいと思ったのですがDVDが高くて買うのを迷っています。内容を教えてください。香里奈さんの雑誌は...
2011年11月13日
皆さんコンチワ^^1週間くらい前からウォームアップとラテンのレッスン1にハマってます。ヤーナリズムのおかげで順調にダイエットできてます。エアロビスティックも試しましたが、やっぱりヤーナリズムがいいですね!くわばたりえのヤーナリズムは産後太りを解消できま...
2011年11月10日
16時を過ぎました。今日の皆さんの気分はいかがですか?さっきヤーナリズムのディスコを全部でいい汗かきましたヨ☆ブリアの笑顔に励まされました。エクササイズ トランポリンがママの家でホコリをかぶってました。ヤーナリズムは初心者にも簡単にできるものなんでしょう...
2011年11月04日
皆さん( ノ?Д?)こんにちわ一週間前からウォームアップとヒップホップのレッスン1と2にハマってます。コアリズムを知人に薦められたけどわたしはものすごい汗をかいたからお風呂に入らないと。藤井夏恋さんも柚月美穂もヤーナリズム経験者って本当ですか?ヤーナリズムは...
2011年11月02日
皆さん、??Yo!!ヽ(*´Д`*)? ?o○(???(*σД-*)?o?)今日は、ヒップホップを全部をやりました!手の動きも意識してレッスンしました。スピルリナ100 1250粒でやせれないと後輩がぼやいてました。腰の肉が気になります。ヤーナリズムは初心者にも簡単にできるものなんでしょうか...
2011年10月31日
朝ですね今日、ついにヒップホップのレッスン1と2を制覇しましたぁ!ヤーナの吹き替えの人のファンになりそうです。今度はボノラートを太郎に薦められちゃいました。愛那未来さんみたいになりたいです。ヤーナリズムは初心者にも簡単にできるものなんでしょうか?ヤーナ...
2011年10月27日
23時を過ぎました。今日のみなさんの気分はいかがですか?さっきヤーナリズムのラテンのレッスン2と3でいい汗かきましたヨ☆腰を回しながら足をタップするのとその場で素早く足踏みするのが上手くいかなかったです。レッグマジックxがおとんの家でホコリをかぶってました...
2011年10月26日
昼を過ぎました。今日の皆さんの気分はいかがですか?さっきヤーナリズムのウォームアップとヒップホップのレッスン1でいい汗かきましたヨ☆ヤーナリズム仲間が1人増えました。今度はゼナドリンを父に薦められちゃいました。ヤーナリズムと併せて夕食は早めに食べた方がい...
2011年10月24日
みなさま、おっはー今日は、ウォームアップとヒップホップのレッスン2と3をやりました!ヤーナリズム仲間がまた1人増えました。エアロビスティックがあの方の家でホコリをかぶってました。各務沙羅さんも鈴木なおもヤーナリズム経験者って本当ですか?私は30代の主婦で...
2011年10月18日
???ー????(*^д^)(*^д^)(*^д^)?'`?'`♪今日、ついにラテンのレッスン3を制覇しましたぁ!ヤーナリズムのおかげで少しずつですが目標に近づいてます。倉科カナがオススメ?の沖縄産 もろみ酢 無糖 900mlが気になります。倉科カナさんみたいになりたいです。産後ダイエットで...